Fysiska konsekvenser på grund av dataspelsmissbruk
Här listar vi några av de mest vanliga fysiskt negativa konsekvenserna för överdrivet dataspelande. Bland annat migrän och sömnsvårgiheter.
Migrän
Migrän börjar vanligtvis sakta och blir allt mer smärtsamt med tiden. I vissa fall kan smärtan vara så extrem att man till slut kräks. Ljus och ljud kan orsaka olidlig smärta. En person som spelar dataspel under en längre tid löper stor risk att få migrän på grund av den intensiva koncentration som spelet kräver.
Sömnstörningar
Termen sömnstörningar omfattar olika typer av sömnrelaterade problem som sömnlöshet, narkolepsi, sömnapné och nattliga myoklonus (snabba, korta tillfälliga muskelryckningar.) Sömnstörningar orsakas delvis av konstant överstimulering av hjärnan. Vissa människor kan inte sova för att de har svårt att sluta tänka på spelet som de tycker så mycket om.
Ryggsmärtor
Ryggsmärtor är ett vanligt fysiskt symptom hos dataspelmissbrukare. De flesta spelare sitter stilla i samma position under flera timmar. Brist på rörelse orsakar stelhet och ömhet som kan leda till kroniska ryggproblem.
Oregelbunda måltider
En dataspelmissbrukare tar sig ofta inte tiden för att äta ordentligt. I stället för att äta en hälsosam och balanserad kost äter de ofta ohälsosam snabbmat. I extrema fall kan spelarna välja att inte äta alls på grund av att de är så uppslukade av sina spel.
Dålig personlig hygien
En dataspelsmissbrukare tar sig inte tid att ta hand om sig själv ordentligt. Duschar sällan, tvättar sällan ansiktet och slarvar med tandborstningen. Personlig hygien får låg prioritet.
Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom har länge förknippats med datoranvändning så det kommer inte som någon överraskning att det även är ett fysiskt symptom på dataspelsmissbruk. Karpaltunnelsyndrom uppstår när nerver mellan underarmen och handen pressas samman. Detta gör att nerver och senor svullnar upp. Om man använder en datormus eller en spelkontroll för mycket så kan en sådan irritation och svullnad uppstå.