Hur hjälper jag en kompis?
Har du som är kompis funderat på om begreppet datorspelsmissbruk verkligen finns? Du kanske tänker att det verkar överdrivet? Tyvärr så är det inte så! Datorspelsmissbruk kan ge riktigt allvarliga fysiska, mentala och sociala problem. Vilket är det första steget du kan ta för någon som du misstänker har ett datorspelsmissbruk?
Börja med att låta honom eller henne veta att du är orolig för den mängd tid han/hon lägger på spel. Visa honom våra artiklar eller denna hemsida. Om han/hon befinner sig i en förnekelse, vilket är vanligt med beroendemänniskor, kan du alltid utgå ifrån dig själv och berätta vad det är du har sett och upplevt.
Det är vanligt att personer som har ett missbruk ofta blir defensiva när någon i deras närhet försöker konfrontera dem. Försök som kompis att inte bli arg eller kritisk. Bakom ett missbruk ligger ofta mycket skam och skuld. Blir man för attackerad så hamnar man lätt i ett försvarsläge och kommer då inte vilja erkänna att det finns ett problem.
Var ärlig med det beteende som du har lagt märke till och se till att din vän vet att du pratar med honom om detta för att du bryr dig. Det är bra att berätta för din vän om datorspelsmissbrukets fysiska, sociala och mentala konsekvenser. Du kan berätta för din kompis att du har läst på i detta ämnet och vet vilka konsekvenser som kan dyka upp hos människor med tvångsmässiga beteenden kring dataspel. Berätta även att du som vän inte kan se på när hans/hennes problematik förvärras.
Om du efter att ha pratat med din vän märker att han/hon inte är villig att erkänna att det finns ett problem, ge då inte upp. Prata med en vuxen som du litar på, en förälder eller lärare. I många fall är den bästa personen du kan prata med din väns mamma eller pappa. De lever med honom/henne och kan hålla ett öga på hans/hennes ohälsosamma beteende. Om det finns ett problem då har föräldrarna de bästa förutsättningarna att hjälpa din vän med att sätta gränser. Berätta för dem samma saker som du berättat för din vän. Att du har läst om symptom och konsekvenser av ett spelberoende och att du är bekymrad. Det kan vara till hjälp att skriva ut en del av de artiklar som finns på denna hemsida. Låt din kompis föräldrar få läsa informationen i förväg.
Om du känner någon med spelberoende eller misstänker att du själv har det, sträck då ut handen. Det krävs mod att erkänna att du kan behöva hjälp. Ni kan kontakta Dataspelsakuten närsomhelst för att få råd och hjälp kring liknande frågor.